LEVE UM ESTILO DE VIDA COM BEM-ESTAR

O Diagrama do Estilo de Vida com Bem-Estar dōTERRA ilustra como o bem-estar é uma combinação entre estilo de vida e cuidados diários. Quando o enfoque é o estilo de vida, o bem-estar é naturalmente alcançado e mantido. Seus hábitos diários fazem toda a diferença. Ao viver os princípios do Diagrama de Bem-Estar e usar os poderosos produtos dōTERRA®, você experimentará novos patamares de bem-estar como um todo.

1) Alimente-se bem!

Dê ao seu corpo o que ele precisa e ele vai se fortalecer. Isso começa com uma ótima nutrição. Utilize os óleos essenciais dōTERRA para dar mais sabor a seus alimentos e bebidas.

Muitas pessoas ainda têm dúvidas se usar óleos essenciais na culinária, é seguro. Para responder a essa pergunta, recomendo que você leia esse artigo chamado " É seguro cozinhar utilizando os óleos essenciais?

Agora, se você não sabe como combinar os óleos essenciais com seus alimentos prediletos, então você precisa ler esse artigo: "Como combinar os óleos essenciais com seus alimentos prediletos"

2) Exercite-se!

Os exercícios fortalecem a musculatura e auxiliam os sistemas cardíaco, circulatório e linfático, entre outros benefícios importantíssimos. Os óleos essenciais ajudam a aumentar a concentração e também aliviam os sentimentos de tensão corporal, ajudando você a se manter ativo(a) e forte.

HÁBITOS DIÁRIOS DE UM ESTILO DE VIDA COM BEM-ESTAR

Movimente-se diariamente por 30 minutos ou mais.

Alongue-se para aumentar a flexibilidade.

3) Descanse e Reduza o Estresse

HÁBITOS DIÁRIOS DE UM ESTILO DE VIDA COM BEM-ESTAR

7–9 horas de um sono de qualidade todas as noites.

Meditação/oração diária.

4) Reduza o Acúmulo Tóxico

HÁBITOS DIÁRIOS DE UM ESTILO DE VIDA COM BEM-ESTAR

8–10+ copos de água diariamente

Elimine produtos químicos de limpeza e cuidados pessoais.

5) Cuidados Pessoais Conscientes

Crie o hábito de usar soluções naturais dōTERRA como sua primeira linha de defesa. Use um livro de referências confiável sobre óleos essenciais e aumente seu entendimento e a aplicação das muitas possibilidades que você tem à mão.

Com essas recomendações acima, você pode perceber que é possível usarmos os óleos essenciais doTerra em nossa rotina diária de forma simples.

Olhando para tudo isso, fica a pergunta:

- Qual desses objetivos você precisa alcançar?

- Em quanto tempo, você quer atingi-los?

Agora, é só você entrar em contato com um de nossos Consultores de Bem Estar e dividir com eles suas metas, para que juntos, possamos montar uma rotina diária.

Clique aqui e fale conosco!

Raul Costa

Consultor de Bem Estar