USO INTERNO DOS ÓLEOS ESSENCIAIS - APRENDA COMO USAR

O uso interno é o processo de ingerir ou internalizar um óleo essencial no corpo.

Mas atenção, Somente óleos essenciais 100% puros, naturais e completos podem ser usados para uso interno, uma vez que muitas empresas ainda comercializam óleos adulterados ou falsificados.

A doTerra desenvolveu um certificado chamado CPTG (Certificado de Pureza Testada e Garantida) que atesta que os óleos essenciais doTerra são 100% puros, e com isso, você pode ingerir com toda segurança. clique aqui e assista o vídeo que fala um pouco sobre o processo de garantia de pureza.

Dosagem

A dosagem de referência é 25mg (aproximadamente 1 gota) para cada 20 kg de peso corporal, 3 vezes por dia.

Ou seja, para uma pessoa de 60-70kg apenas 3 gotas 3 x por dia é uma dosagem segura e

eficaz para ingestão.

As formas de uso interno dos óleos podem ser divididas em:

a) Sublingual

Uma das formas mais efetivas de ingerir óleos essenciais é a via sublingual, colocando de 1-3 gotas de óleo essencial debaixo da língua.

As mucosas situadas nessa região são altamente vascularizadas por capilares sanguíneos e não passam pelo metabolismo do fígado, fazendo com que os óleos essenciais entrem na corrente sanguínea com muita eficácia.

Esta forma de uso promove um efeito terapêutico ainda maior do que a ingestão direta do óleo essencial, e por isso doses menores devem ser usadas para evitar irritação do tecido.

b) Colher

A forma mais fácil de ingerir óleos essenciais é pingando de 1-3 gotas em uma colher de água, mel ou óleo vegetal.

Sempre ingerir depois das refeições. Cuidado com os óleos essenciais dermo cáusticos como o Orégano, o Tomilho e a Canela.

Ao lado veja uma forma de usar os óleos essenciais com mel para combater a tosse e dor de garganta, por exemplo.

c) Cápsulas

Uma forma comum de ingerir óleos essenciais internamente é colocando 1-5 gotas de óleo

essencial em uma cápsula vazia, fechando e tomando com um pouco de água ou suco.

Você também pode completar o restante da cápsula com algum óleo vegetal extra-virgem.

d) Bebidas

Você pode adicionar 1-4 gotas de óleo essencial em bebidas como sucos, leites ou água antes de beber. Lembre-se de agitar bem antes de ingerir. Muitas vezes, o resultado é delicioso.

Para você poder experimentar agora, que tal tentar adicionar 1 gota de óleo essencial de

Hortelã em 1 litro de suco de abacaxi? Também experimente adicionar 1 gota de óleo essencial de Manjericão para 2 litros de suco de manga. Fica delicioso!

E tem muito mais receitas de bebidas, nas quais você pode incrementar com os óleos essenciais, para conhecer outras receitas, clique aqui.

e) Culinária

Adicione 3-5 gotas de óleo essencial em 100mL de Azeite de oliva extra-virgem e adicione nos pratos. Sugestão: os óleos essenciais de limão, manjericão e orégano ficam excelentes juntos. Você também pode aromatizar seu molho pesto com uma gota de óleo essencial de gengibre e limão para cada 500g de molho. O resultado é surpreendente!

Eu já escrevi alguns artigos sobre os óleos essenciais e a culinária, para ler, clique agora nos links abaixo.

* Como combinar os óleos essenciais com os alimentos

* É seguro cozinhar com os óleos essenciais?

* Receitas de Marinadas com óleos essenciais.

f) Inserção Vaginal

Alguns óleos essenciais são muito eficazes para o tratamento de candidíase, infecções

urinárias, miomas e cistos. Para aumentar mais sua eficácia, é desejável que sejam aplicados no local.

Existem três (3) maneiras principais de inserir óleos essenciais na vagina.

1 - Dilua 3-5 gotas de óleos essenciais em 10-15ml de óleo vegetal extra-virgem. Insira com a ajuda de uma seringa e depois segure a misture com a ajuda de um tampão. Solte em seguida.

2 - Embeber um absorvente interno com a mistura de 3-5 gotas de óleos

essenciais em 10ml de óleo vegetal extra-virgem. Insira e retenha por algumas horas, ou

mesmo durante toda a noite.

3 - Adicione 2-3 gotas de óleo essencial em água morna e inserir com a ajuda

de uma seringa vaginal. Certifique que os óleos essenciais escolhidos não irritam as mucosas.

g) Supositórios

O uso de supositórios na Aromaterapia é bastante difundido na França, e geralmente é

recomendado para problemas respiratórios e outras doenças internas.

A absorção retal é um método importante que pode ser utilizada para produzir efeitos

sistêmicos.

Duas formas são recomendadas para inserir os óleos essenciais no reto.

1 - Utilizando uma seringa retal

2 - Os óleos essenciais podem ser colocados em cápsulas para serem inseridas no reto.

Nessa modalidade, os óleos são retidos durante várias horas ou toda a noite.

Existem outras formas de uso dos óleos essenciais como:

Forma Tópica: Clique e saiba mais

Forma Aromatica: Clique e saiba mais

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Abraços,

Raul Costa - Consultor doTerra

Fonte:guia para iniciantes em aromaterapia