5 MANEIRAS DIFERENTES NO USO AROMÁTICO DOS ÓLEOS ESSENCIAIS

Apesar de muitos acreditarem que só podemos utilizar a Aromaterapia através da inalação, como o nome sugere, existem várias maneiras de se utilizar os óleos essenciais e aproveitar seus benefícios.

A forma de utilização varia de acordo com o objetivo terapêutico, o óleo essencial utilizado e as especificidades de quem está sendo tratado.

Lembre-se, não existe um único tratamento que irá funcionar para 100%das pessoas, portanto sempre permita-se experimentar.

Nós já falamos sobre a forma tópica de uso dos óleos essenciais, se você ainda não leu, clique aqui.

Porque hoje, nós iremos falar do uso Aromático.

A inalação é o processo de absorção dos óleos essenciais através da difusão atmosférica. É muito poderosa por afetar a memória, os hormônios e as emoções através do sistema olfativo, assim como em tratar desordens como sinusite, rinite, laringite, bronquite e pneumonia.

a) Difusão

A maneira mais simples e efetiva de difundir um óleo essencial no ambiente é com a ajuda de um difusor de aromas.

Difusores a vapor a frio são utilizados para dispersar os óleos essenciais no ambiente de forma que as molécula

Os de óleos essenciais permanecem intactas durante horas no ambiente.

Dessa forma, eles são capazes de purificar e melhorar a qualidade do ar dos ambientes, inclusive acabando com bactérias, vírus, fungos e ácaros através de suas propriedades antissépticas. Existem dezenas de modelos de difusores de ambiente, e você pode escolher o que se adapta melhor para o seu caso.

Difusores a calor precisam ter a temperatura controlada até no máximo 50-60ºC. Se a

temperatura subir pode alterar a composição química dos óleos essenciais e diminuir suas qualidades terapêuticas.

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É preciso tomar cuidado ainda com o excesso de estimulação olfativa. É recomendado criar intervalos sem cheiros para que o olfato se renove antes de receber mais óleos essenciais.

b) Inalação Direta

A inalação direta é a maneira mais simples de usar óleos essenciais para afetar o humor e as emoções. Simplesmente segure um frasco de óleo essencial próximo ao nariz ou pingue de 1-3 gotas nas palmas das mãos e as aproxime a 15 cm do nariz.

c) Algodão ou Tecido

Pingue de 1-3 gotas do óleo essencial em um papel toalha, tecido, bola de algodão, lenço de pescoço, toalha ou fronha e segure perto do seu rosto e inale.

d) Vapor Quente

Essa técnica consiste em colocar de 3-5 gotas de óleo essencial em uma panela com água quente e posicionar o rosto em cima. Pela temperatura da água o óleo essencial vai evaporar rapidamente e penetrar pelo seu sistema olfativo. Você pode cobrir a cabeça com uma toalha ou um pano para criar uma espécie de sauna.

e) Ventilador

Coloque de 3-10 gotas em um pedaço de algodão e prenda-o próximo ao ventilador. Ideal para lugares pequenos. Para lugares grandes diluir em álcool e umedecer um pano para colocar no ventilador.

Todas as formas citadas acima, trazem grandes benefícios à saúde e bem estar.

Porém que gostaria de destacar 4 benefícios de usar os óleos essenciais em um difusor. Veja o quadro abaixo:

Caso queira expandir seu conhecimento e conhecer como usar os óleos de forma tópica,clique aqui: forma tópica

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Abraços,

Raul Costa - Consultor doTerra

Fonte:guia para iniciantes em aromaterapia